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Clases de Control de Estrés

📲 Más información
“Vive Relajada, Feliz y Saludable “🌷

🌸 Qué es 🌸

Las “Clases de Control de Estrés “ 🧘🏽‍♀️ consisten en sesiones de CONTROL DE ESTRÉS basadas en herramientas de Mindfulness, Meditaciones guiadas, ejercicios muy sencillos y fáciles de aprender y realizar inspirados en Estiramientos y Relajación de Danza y en técnicas como el Yoga y Pilates entre otras.

Para las clases NO necesitas Conocimientos Previo ni tener condiciones físicas específicas.

En cada sesión hay además un espacio de Coaching grupal y Crecimiento Personal en el que trabajaremos sobre metas y objetivos a alcanzar para disminuir el estrés logrando hábitos saludables que podéis incorporar a vuestra vida y que os dotarán de Motivación para llevar una vida sin estrés, una vida más saludable. .

Son clases online en tiempo real con la plataforma Zoom que van dirigidas a todas aquellas Chicas que quieren aprender a Controlar el Estrés de su día a día así como tener un Estilo de Vida más Relajado y Saludable, mejorar su AutoConocimiento y Crecimiento personal, sentirse mejor, más felices, más tranquilas y saludables cada día y encontrar la mejor versión de si mismas.

Dirigido por Vânia C.G (Coach y Profesora de baile)

Ideal si engordas por estrés, duermes mal, eres estudiante y te agobias con los exámenes o tienes muchas preocupaciones y agobios en tu vida personal y laboral y además quieres desarrollar tu crecimiento personal.

✅ Te ayudará a mantenerte menos estresada, mas tranquila y más motivada para alcanzar tus metas y lograr un Estilo de Vida Saludable y Relajado donde el bienestar de tu mente y cuerpo serán la clave para sentirte bien y más feliz cada día y sobretodo más conectada contigo misma.

🌸Qué te Aporta🌸

Un espacio de desconexión semanal dedicado a ti misma en el que podrás encontrarte contigo misma y liberar tu mente del bullicio del día a día

Herramientas para el Control del estrés que podrás aplicar en tu día a día aprendiendo así a vivir mucho más relajada/o

Retos Esporádicos en mis redes sociales que te ayudarán en tu camino hacia la mejor versión de ti misma logrando una vida menos estresada y un Estilo de Vida más Saludable. No es obligatorio participar en los retos. Participa sólo si te apetece.

✅ Solución a tus dudas y preguntas directamente por una profesional especializada en ayudarte a lograr tus metas y objetivos.

🌸 Beneficios 🌸

✅ Ayuda a controlar el estrés

✅ Te ayuda a dormir mejor

✅ Al ser online es una clase que puedes hacer en la comodidad de tu hogar y con la ropa que más cómoda te sientas. Tienes también la ventaja de que una vez terminada la clase sigues en tu modo relajación alejada del bullicio de la calle, de la gente y del tráfico incrementado asi los efectos relajantes y de desconexión de la sesión

✅ Ayuda a Céntrarte y a Concentrarte

✅ Desarrolla la inteligencia emocional

✅ Mejora las relaciones interpersonales

Mejora el control y gestión emocional

✅ Favorece la Creatividad

✅ Aumento de la relajación

✅ Favorece el Autoconocimiento

✅ Aumenta nuestra capacidad de perspectiva

✅ Mejora el rendimiento académico

✅ Ayuda a disminuir la sensación de soledad al estar más conectada contigo misma

✅ Ayuda en procesos de pérdida de peso de manera eficaz, sana y equilibrada

✅ Favorece el aumento de la productividad laboral

✅ Te ayuda a estar más feliz y saludable

✅ Te ayuda a llevar un Estilo de Vida más Saludable y Relajado

🌸 Qué incluye 🌸

1 Sesión inicial de Coaching Individual Personalizada por videoconferencia (valorada en 50€) en la que analizaré tu caso y diseñaremos el plan de acción adecuado a ti y a tus necesidades específicas para que logres tus metas y objetivos.

1 Espacio de Coaching Grupal y Crecimiento Personal en cada sesión donde hablaremos de Metas y objetivos a seguir para tener una vida mucho más relajada y saludable. Recomendaciones, tips y consejos para la semana.

2 Sesiones semanales de Control del estrés con herramientas de Mindfulness entre otras.

Retos Anti Estrés De forma esporádica hacemos retos con clases de baile, Rutinas de Ejercicios, Recetas de cocina, meditaciones, entre otras actividades que te ayudarán a disminuir el estrés de tu día a día. Cuéntanos tus logros y comparte tus fotos y videos en los comentarios de las publicaciones diseñadas para esta finalidad en mi Comunidad en Facebook e Instagram.

✅ Descuento Especial en mis Webinars pensados para darte herramientas más específicas para que soluciones tus bloqueos a la hora de alcanzar tus metas.

Boletín con Tips, Consejos, ejercicios y recomendaciones en mi grupo gratuito de WhatsApp

Descuento Especial en Masterclasses, Fiestas y Eventos Presenciales organizados por Vida Saludable con Vânia C.G. Periodicamente organizo Cenas Presenciales y Online para que interactues con las compañeras

Descuento Especial en Asesorías Personalizadas: Sí en algún momento te sientes estancada y quieres 1 sesión de Coaching individual a mayores donde trabajaremos tu caso en específico te costaría tan solo 20€/sesión. Te ayudará a superar el bache y a seguir motivada. El precio sin el Descuento Especial es de 50€/sesión

✅ Las clases y sesiones son grupales y online mediante la aplicación Zoom. Si no sabes cómo funciona la aplicación NO TE PREOCUPES. Te enseñaré paso por paso como utilizarla😍❤️

✅ Te contaré además como yo misma logré adelgazar 40 kg y como logro mantenerme en mi peso deseado después de tantos años, llevando un estilo de vida más saludable y relajado🌸

🕗Horarios Disponibles

HorarioLunes Jueves
22:00hControl de Estrés Control de Estrés
Las Clases son 2 veces a la semana (Lunes y Jueves). Los horarios son con la hora de Madrid 🇪🇸. La duración de las clases es de 40 minutos. Sí NO PUEDES ASISTIR o NO TE INTERESAN TODAS LAS CLASES no te preocupes!!! Asiste solo a las que puedas o te interesan. No afectará a la dinámica del grupo. No se te hará ningún tipo de descuento por ello.

🌸 Precio 🌸

30€/mes

Espero te guste esta excelente oportunidad de cuidar tu salud en compañía de personas que desean lo mismo que tu, lograr una vida mas Relajada y un Estilo de Vida Saludable.

¡¡¡Te espero dentro!!!

Condiciones DE SERVICIO
  • El precio de la suscripción al cambio son aproximadamente 💲36 Dólares Americanos
  • Una vez abonado el pago del mes no se realizan devoluciones del importe
  • Los grupos son grandes. Si deseas una atención más personalizada no dudes en contratar las Asesorías privadas por tan solo 20€/sesión.
  • Una vez te suscribas tardaremos hasta 24h en procesar tu solicitud.
  • Las Sesiones y clases son de 40 minutos
  • Sólo para Chicas Mayores de edad
  • El acoso, faltas de respeto o molestia a las compañeras o a Vânia C.G supone la expulsión inmediata de las clases y grupo de WhatsApp sin devolución económica de ningun tipo
  • Al inscribirte a las Clases te suscribes automáticamente a mi comunidad y grupo de WhatsApp beneficiándote de todas las ventajas, descuentos, regalos y boletines con noticias de actualidad. En caso de no querer formar parte del grupo de WhatsApp deberás estar atento/a a las Notificaciones , Novedades y Noticias ya sea en clase o a través de mis redes sociales
  • La sesión de Coaching individual personalizada (valorada en 50€) incluida en el abono solo se hará una única vez y en la primera vez que te inscribas a las clases.
  • En los eventos Gratuitos EXCLUSIVOS para clientes o para invitados con previa autorización y entrada gratuita NO se permitirá la participación de invitados de clientes que no hayan sido previamente autorizados.
  • Se reserva el derecho de admisión tanto en clases como en eventos. Si Vânia C.G considera oportuno para el correcto funcionamiento del grupo finalizará la suscripción del usuario/a sin ningún tipo de devolución económica.
  • Las faltas de respeto hacia Vânia C.G o hacia cualquier miembro del grupo así como comportamientos inapropiados que dañen moralmente a cualquiera de las participantes del grupo serán motivo de expulsión inmediata sin devolución económica.
  • Está terminantemente prohibido grabar las clases ya sea en su totalidad o fragmentos así como violar la privacidad y derechos de imagen de los miembros del grupo. El incumplimiento de esta norma conllevará a la expulsión inmediata sin devolución económica
  • En caso de enfermedad ya sea de la directora del grupo (Vânia C.G) como de las clientes, las clases y sesiones perdidas NO serán recuperadas y NO se devolverá el importe de la mensualidad.
  • Los días festivos del territorio Español NO habrá clases ni sesiones y no serán recuperadas ni reembolsadas.
  • Del 23 de Diciembre al 6 de Enero ambos inclusive se darán vacaciones navideñas. Las alumnas abonarán igualmente la mensualidad completa.
  • lE Horarqio de Atención al cliente es de Lunes a Jueves de 15:30 a 17:00h de Madrid 🇪🇸
  • Las consultas sobre dudas y preguntas se realizaran por mensaje privado a mi WhatsApp (+34.696.498.632). Las contestaré de Lunes a Jueves de 15:30h a 17:00h. Las preguntas mas frecuentes las contestaré mediante un video en mi programa preguntas y respuestas en YouTube Shorts.
  • Estas condiciones pueden ser modificadas unilateralmente por Vânia C.G poniéndo en conocimiento a las usuarias via email o a través del grupo de WhatsApp pasando a surtir efecto 7 días después del envío del email o WhatsApp.

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